Décalage Horaire entre Nauru et le Tatarstan (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Nauru : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Nauru : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Nauru : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Nauru : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Nauru : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Nauru : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Nauru : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Nauru : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Nauru : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Nauru : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Nauru : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Nauru : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Nauru : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Nauru : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev