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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre Nauru et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Nauru : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Nauru : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Nauru : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Nauru : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Nauru : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Nauru : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Nauru : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Nauru : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Nauru : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Nauru : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Nauru : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Nauru : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Nauru : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Nauru : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Nauru : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Nauru : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Nauru : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Nauru : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova