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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Finlande : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Finlande : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Finlande : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Finlande : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Finlande : 00H00
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Nauru : 10H00
Finlande : 01H00
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Nauru : 11H00
Finlande : 02H00
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Nauru : 12H00
Finlande : 03H00
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Nauru : 13H00
Finlande : 04H00
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Nauru : 14H00
Finlande : 05H00
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Nauru : 15H00
Finlande : 06H00
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Nauru : 16H00
Finlande : 07H00
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Nauru : 17H00
Finlande : 08H00
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Nauru : 18H00
Finlande : 09H00
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Nauru : 19H00
Finlande : 10H00
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Nauru : 20H00
Finlande : 11H00
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Nauru : 21H00
Finlande : 12H00
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Nauru : 22H00
Finlande : 13H00
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Nauru : 23H00
Finlande : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande et Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko