Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 3H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Nauru : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Nauru : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Nauru : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Nauru : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Nauru : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Nauru : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Nauru : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Nauru : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Nauru : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Nauru : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Nauru : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Nauru : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Nauru : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Nauru : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Yaren :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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