Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Nauru : 08H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Nauru : 09H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Nauru : 10H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Nauru : 11H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Nauru : 12H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Nauru : 13H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Nauru : 14H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Nauru : 15H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Nauru : 16H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Nauru : 17H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Nauru : 18H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Nauru : 19H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Nauru : 20H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Nauru : 21H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Nauru : 22H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Nauru : 23H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).