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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Estonie : 00H00
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Nauru : 10H00
Estonie : 01H00
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Nauru : 11H00
Estonie : 02H00
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Nauru : 12H00
Estonie : 03H00
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Nauru : 13H00
Estonie : 04H00
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Nauru : 14H00
Estonie : 05H00
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Nauru : 15H00
Estonie : 06H00
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Nauru : 16H00
Estonie : 07H00
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Nauru : 17H00
Estonie : 08H00
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Nauru : 18H00
Estonie : 09H00
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Nauru : 19H00
Estonie : 10H00
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Nauru : 20H00
Estonie : 11H00
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Nauru : 21H00
Estonie : 12H00
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Nauru : 22H00
Estonie : 13H00
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Nauru : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jens Støre