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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Nauru et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guernesey : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Guernesey : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Guernesey : 00H00
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Nauru : 12H00
Guernesey : 01H00
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Nauru : 13H00
Guernesey : 02H00
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Nauru : 14H00
Guernesey : 03H00
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Nauru : 15H00
Guernesey : 04H00
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Nauru : 16H00
Guernesey : 05H00
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Nauru : 17H00
Guernesey : 06H00
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Nauru : 18H00
Guernesey : 07H00
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Nauru : 19H00
Guernesey : 08H00
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Nauru : 20H00
Guernesey : 09H00
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Nauru : 21H00
Guernesey : 10H00
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Nauru : 22H00
Guernesey : 11H00
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Nauru : 23H00
Guernesey : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
María Sánchez