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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Monaco et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Monaco : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Monaco : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Monaco : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Monaco : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Monaco : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Monaco : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Monaco : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Monaco : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Monaco : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Monaco : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Monaco : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Monaco : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Monaco : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Monaco : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Monaco : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Monaco : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Monaco : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Monaco : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Monaco : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Monaco : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Monaco : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Monaco : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Monaco : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez