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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Monaco et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Monaco : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Monaco : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Monaco : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Monaco : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Monaco : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Monaco : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Monaco : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Monaco : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Monaco : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Monaco : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Monaco : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Monaco : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Monaco : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Monaco : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Monaco : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Monaco : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Monaco : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Monaco : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Monaco : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Monaco : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Monaco : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Monaco : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Monaco : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez