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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Monaco et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Monaco : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Monaco : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Monaco : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Monaco : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Monaco : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Monaco : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Monaco : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Monaco : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Monaco : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Monaco : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Monaco : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Monaco : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Monaco : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Monaco : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Monaco : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Monaco : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Monaco : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Monaco : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Monaco : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Monaco : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Monaco : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Monaco : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Monaco : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón