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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Monaco et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Monaco : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Monaco : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Monaco : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Monaco : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Monaco : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Monaco : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Monaco : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Monaco : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Monaco : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Monaco : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Monaco : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Monaco : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Monaco : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Monaco : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Monaco : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Monaco : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Monaco : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Monaco : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Monaco : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Monaco : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Monaco : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Monaco : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson