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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Monaco et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Monténégro : 00H00
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Monaco : 01H00
Monténégro : 01H00
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Monaco : 02H00
Monténégro : 02H00
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Monaco : 03H00
Monténégro : 03H00
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Monaco : 04H00
Monténégro : 04H00
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Monaco : 05H00
Monténégro : 05H00
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Monaco : 06H00
Monténégro : 06H00
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Monaco : 07H00
Monténégro : 07H00
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Monaco : 08H00
Monténégro : 08H00
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Monaco : 09H00
Monténégro : 09H00
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Monaco : 10H00
Monténégro : 10H00
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Monaco : 11H00
Monténégro : 11H00
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Monaco : 12H00
Monténégro : 12H00
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Monaco : 13H00
Monténégro : 13H00
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Monaco : 14H00
Monténégro : 14H00
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Monaco : 15H00
Monténégro : 15H00
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Monaco : 16H00
Monténégro : 16H00
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Monaco : 17H00
Monténégro : 17H00
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Monaco : 18H00
Monténégro : 18H00
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Monaco : 19H00
Monténégro : 19H00
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Monaco : 20H00
Monténégro : 20H00
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Monaco : 21H00
Monténégro : 21H00
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Monaco : 22H00
Monténégro : 22H00
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Monaco : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Marie du Plessy