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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Monaco et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Monaco : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Monaco : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Monaco : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Monaco : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Monaco : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Monaco : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Monaco : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Monaco : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Monaco : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Monaco : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Monaco : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Monaco : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Monaco : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Monaco : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Monaco : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Monaco : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Monaco : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Monaco : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Monaco : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Monaco : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Monaco : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Monaco : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Monaco : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella