Décalage Horaire entre Monaco et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Monaco et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Monaco : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Monaco : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Monaco : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Monaco : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Monaco : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Monaco : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Monaco : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Monaco : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Monaco : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Monaco : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Monaco : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Monaco : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Monaco : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Monaco : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Monaco : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Monaco : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Monaco : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Monaco ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova