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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Islande : 00H00
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Monaco : 03H00
Islande : 01H00
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Monaco : 04H00
Islande : 02H00
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Monaco : 05H00
Islande : 03H00
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Monaco : 06H00
Islande : 04H00
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Monaco : 07H00
Islande : 05H00
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Monaco : 08H00
Islande : 06H00
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Monaco : 09H00
Islande : 07H00
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Monaco : 10H00
Islande : 08H00
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Monaco : 11H00
Islande : 09H00
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Monaco : 12H00
Islande : 10H00
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Monaco : 13H00
Islande : 11H00
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Monaco : 14H00
Islande : 12H00
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Monaco : 15H00
Islande : 13H00
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Monaco : 16H00
Islande : 14H00
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Monaco : 17H00
Islande : 15H00
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Monaco : 18H00
Islande : 16H00
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Monaco : 19H00
Islande : 17H00
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Monaco : 20H00
Islande : 18H00
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Monaco : 21H00
Islande : 19H00
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Monaco : 22H00
Islande : 20H00
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Monaco : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Micheál Humphreys