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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Monaco : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Monaco : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Monaco : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Monaco : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Monaco : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Monaco : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Monaco : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Monaco : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Monaco : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Monaco : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Monaco : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Monaco : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Monaco : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Monaco : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Monaco : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Monaco : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Monaco : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Monaco : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Monaco : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Monaco : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Monaco : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Monaco : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Monaco : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg