Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Monaco : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Monaco : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Monaco : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Monaco : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Monaco : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Monaco : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Monaco : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Monaco : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Monaco : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Monaco : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Monaco : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Monaco : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Monaco : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Monaco : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Monaco : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Monaco : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Monaco : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Monaco : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Monaco : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Monaco : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monaco : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monaco : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monaco : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev