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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Monaco : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Monaco : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Monaco : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Monaco : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Monaco : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Monaco : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Monaco : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Monaco : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Monaco : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Monaco : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Monaco : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Monaco : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Monaco : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Monaco : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Monaco : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Monaco : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Monaco : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Monaco : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Monaco : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Monaco : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Monaco : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Monaco : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill