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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Monaco et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Monaco : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Monaco : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Monaco : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Monaco : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Monaco : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Monaco : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Monaco : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Monaco : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Monaco : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Monaco : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Monaco : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Monaco : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Monaco : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Monaco : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Monaco : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Monaco : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Monaco : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Monaco : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Monaco : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Monaco : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Monaco : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Monaco : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Monaco : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel