Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Monaco et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Monaco : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Monaco : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Monaco : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Monaco : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Monaco : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Monaco : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Monaco : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Monaco : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Monaco : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Monaco : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Monaco : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Monaco : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Monaco : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Monaco : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Monaco : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Monaco : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Monaco : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Monaco : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Monaco : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Monaco : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Monaco : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa