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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Maurice et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Monaco : 00H00
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Maurice : 03H00
Monaco : 01H00
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Maurice : 04H00
Monaco : 02H00
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Maurice : 05H00
Monaco : 03H00
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Maurice : 06H00
Monaco : 04H00
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Maurice : 07H00
Monaco : 05H00
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Maurice : 08H00
Monaco : 06H00
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Maurice : 09H00
Monaco : 07H00
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Maurice : 10H00
Monaco : 08H00
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Maurice : 11H00
Monaco : 09H00
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Maurice : 12H00
Monaco : 10H00
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Maurice : 13H00
Monaco : 11H00
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Maurice : 14H00
Monaco : 12H00
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Maurice : 15H00
Monaco : 13H00
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Maurice : 16H00
Monaco : 14H00
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Maurice : 17H00
Monaco : 15H00
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Maurice : 18H00
Monaco : 16H00
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Maurice : 19H00
Monaco : 17H00
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Maurice : 20H00
Monaco : 18H00
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Maurice : 21H00
Monaco : 19H00
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Maurice : 22H00
Monaco : 20H00
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Maurice : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vera Rutte