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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Maurice et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Maurice : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Maurice : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Maurice : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Maurice : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Maurice : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Maurice : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Maurice : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Maurice : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Maurice : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Maurice : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Maurice : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Maurice : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Maurice : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Maurice : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Maurice : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Maurice : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Maurice : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Maurice : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Maurice : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Maurice : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Maurice : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Maurice : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev