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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Maurice et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Slovénie : 00H00
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Maurice : 03H00
Slovénie : 01H00
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Maurice : 04H00
Slovénie : 02H00
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Maurice : 05H00
Slovénie : 03H00
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Maurice : 06H00
Slovénie : 04H00
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Maurice : 07H00
Slovénie : 05H00
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Maurice : 08H00
Slovénie : 06H00
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Maurice : 09H00
Slovénie : 07H00
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Maurice : 10H00
Slovénie : 08H00
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Maurice : 11H00
Slovénie : 09H00
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Maurice : 12H00
Slovénie : 10H00
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Maurice : 13H00
Slovénie : 11H00
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Maurice : 14H00
Slovénie : 12H00
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Maurice : 15H00
Slovénie : 13H00
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Maurice : 16H00
Slovénie : 14H00
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Maurice : 17H00
Slovénie : 15H00
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Maurice : 18H00
Slovénie : 16H00
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Maurice : 19H00
Slovénie : 17H00
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Maurice : 20H00
Slovénie : 18H00
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Maurice : 21H00
Slovénie : 19H00
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Maurice : 22H00
Slovénie : 20H00
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Maurice : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Eva Carlsson