Décalage Horaire entre Maurice et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maurice et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Maurice et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Maurice : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Maurice : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Maurice : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Maurice : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Maurice : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Maurice : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Maurice : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Maurice : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Maurice : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Maurice : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Maurice : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Maurice : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Maurice : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Maurice : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Maurice : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Maurice : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Maurice : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Maurice : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Maurice : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Maurice : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Maurice : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Maurice : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Maurice : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Port-Louis ?

Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova