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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Ukraine : 00H00
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Maurice : 02H00
Ukraine : 01H00
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Maurice : 03H00
Ukraine : 02H00
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Maurice : 04H00
Ukraine : 03H00
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Maurice : 05H00
Ukraine : 04H00
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Maurice : 06H00
Ukraine : 05H00
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Maurice : 07H00
Ukraine : 06H00
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Maurice : 08H00
Ukraine : 07H00
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Maurice : 09H00
Ukraine : 08H00
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Maurice : 10H00
Ukraine : 09H00
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Maurice : 11H00
Ukraine : 10H00
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Maurice : 12H00
Ukraine : 11H00
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Maurice : 13H00
Ukraine : 12H00
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Maurice : 14H00
Ukraine : 13H00
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Maurice : 15H00
Ukraine : 14H00
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Maurice : 16H00
Ukraine : 15H00
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Maurice : 17H00
Ukraine : 16H00
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Maurice : 18H00
Ukraine : 17H00
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Maurice : 19H00
Ukraine : 18H00
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Maurice : 20H00
Ukraine : 19H00
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Maurice : 21H00
Ukraine : 20H00
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Maurice : 22H00
Ukraine : 21H00
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Maurice : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov