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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Italie : 00H00
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Maurice : 03H00
Italie : 01H00
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Maurice : 04H00
Italie : 02H00
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Maurice : 05H00
Italie : 03H00
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Maurice : 06H00
Italie : 04H00
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Maurice : 07H00
Italie : 05H00
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Maurice : 08H00
Italie : 06H00
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Maurice : 09H00
Italie : 07H00
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Maurice : 10H00
Italie : 08H00
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Maurice : 11H00
Italie : 09H00
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Maurice : 12H00
Italie : 10H00
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Maurice : 13H00
Italie : 11H00
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Maurice : 14H00
Italie : 12H00
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Maurice : 15H00
Italie : 13H00
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Maurice : 16H00
Italie : 14H00
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Maurice : 17H00
Italie : 15H00
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Maurice : 18H00
Italie : 16H00
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Maurice : 19H00
Italie : 17H00
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Maurice : 20H00
Italie : 18H00
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Maurice : 21H00
Italie : 19H00
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Maurice : 22H00
Italie : 20H00
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Maurice : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella