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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Maurice : 02H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Maurice : 03H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Maurice : 04H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Maurice : 05H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Maurice : 06H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Maurice : 07H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Maurice : 08H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Maurice : 09H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Maurice : 10H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Maurice : 11H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Maurice : 12H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Maurice : 13H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Maurice : 14H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Maurice : 15H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Maurice : 16H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Maurice : 17H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Maurice : 18H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Maurice : 19H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Maurice : 20H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Maurice : 21H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Maurice : 22H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Maurice : 23H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova