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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Malte et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Suisse : 00H00
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Malte : 01H00
Suisse : 01H00
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Malte : 02H00
Suisse : 02H00
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Malte : 03H00
Suisse : 03H00
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Malte : 04H00
Suisse : 04H00
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Malte : 05H00
Suisse : 05H00
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Malte : 06H00
Suisse : 06H00
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Malte : 07H00
Suisse : 07H00
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Malte : 08H00
Suisse : 08H00
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Malte : 09H00
Suisse : 09H00
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Malte : 10H00
Suisse : 10H00
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Malte : 11H00
Suisse : 11H00
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Malte : 12H00
Suisse : 12H00
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Malte : 13H00
Suisse : 13H00
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Malte : 14H00
Suisse : 14H00
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Malte : 15H00
Suisse : 15H00
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Malte : 16H00
Suisse : 16H00
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Malte : 17H00
Suisse : 17H00
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Malte : 18H00
Suisse : 18H00
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Malte : 19H00
Suisse : 19H00
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Malte : 20H00
Suisse : 20H00
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Malte : 21H00
Suisse : 21H00
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Malte : 22H00
Suisse : 22H00
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Malte : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller