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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Estonie : 01H00
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Malte : 01H00
Estonie : 02H00
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Malte : 02H00
Estonie : 03H00
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Malte : 03H00
Estonie : 04H00
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Malte : 04H00
Estonie : 05H00
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Malte : 05H00
Estonie : 06H00
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Malte : 06H00
Estonie : 07H00
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Malte : 07H00
Estonie : 08H00
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Malte : 08H00
Estonie : 09H00
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Malte : 09H00
Estonie : 10H00
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Malte : 10H00
Estonie : 11H00
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Malte : 11H00
Estonie : 12H00
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Malte : 12H00
Estonie : 13H00
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Malte : 13H00
Estonie : 14H00
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Malte : 14H00
Estonie : 15H00
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Malte : 15H00
Estonie : 16H00
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Malte : 16H00
Estonie : 17H00
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Malte : 17H00
Estonie : 18H00
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Malte : 18H00
Estonie : 19H00
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Malte : 19H00
Estonie : 20H00
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Malte : 20H00
Estonie : 21H00
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Malte : 21H00
Estonie : 22H00
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Malte : 22H00
Estonie : 23H00
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Malte : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi