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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Malte et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Espagne : 00H00
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Malte : 01H00
Espagne : 01H00
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Malte : 02H00
Espagne : 02H00
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Malte : 03H00
Espagne : 03H00
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Malte : 04H00
Espagne : 04H00
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Malte : 05H00
Espagne : 05H00
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Malte : 06H00
Espagne : 06H00
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Malte : 07H00
Espagne : 07H00
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Malte : 08H00
Espagne : 08H00
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Malte : 09H00
Espagne : 09H00
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Malte : 10H00
Espagne : 10H00
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Malte : 11H00
Espagne : 11H00
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Malte : 12H00
Espagne : 12H00
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Malte : 13H00
Espagne : 13H00
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Malte : 14H00
Espagne : 14H00
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Malte : 15H00
Espagne : 15H00
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Malte : 16H00
Espagne : 16H00
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Malte : 17H00
Espagne : 17H00
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Malte : 18H00
Espagne : 18H00
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Malte : 19H00
Espagne : 19H00
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Malte : 20H00
Espagne : 20H00
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Malte : 21H00
Espagne : 21H00
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Malte : 22H00
Espagne : 22H00
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Malte : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez