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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Madagascar : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Madagascar : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Madagascar : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Madagascar : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Madagascar : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Madagascar : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Madagascar : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Madagascar : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Madagascar : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Madagascar : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Madagascar : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Madagascar : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Madagascar : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Madagascar : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Madagascar : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Madagascar : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Madagascar : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Madagascar : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Madagascar : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Madagascar : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Madagascar : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Madagascar : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Madagascar : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev