Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 4H à Madagascar. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Antananarivo et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Madagascar et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Madagascar et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Madagascar.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre Madagascar et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Malgache.

Madagascar : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
Madagascar : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
Madagascar : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
Madagascar : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
Madagascar : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
Madagascar : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
Madagascar : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
Madagascar : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
Madagascar : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
Madagascar : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
Madagascar : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
Madagascar : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
Madagascar : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
Madagascar : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Madagascar : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Madagascar : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Madagascar : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Madagascar : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Madagascar : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Madagascar : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Madagascar : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
Madagascar : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Madagascar : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Madagascar : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Antananarivo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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