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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Seychelles : 03H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Seychelles : 04H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Seychelles : 05H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Seychelles : 06H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Seychelles : 07H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Seychelles : 08H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Seychelles : 09H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Seychelles : 10H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Seychelles : 11H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Seychelles : 12H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Seychelles : 13H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Seychelles : 14H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 15H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 16H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 17H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 18H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 19H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 20H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 21H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 22H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Seychelles : 23H00
Minorque (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón