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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Seychelles : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Seychelles : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Seychelles : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Seychelles : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Seychelles : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Seychelles : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Seychelles : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Seychelles : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Seychelles : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Seychelles : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Seychelles : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev