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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Seychelles : 08H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Seychelles : 10H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Seychelles : 11H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Seychelles : 12H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Seychelles : 13H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Seychelles : 14H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Seychelles : 15H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Seychelles : 18H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella