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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Seychelles : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Seychelles : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Seychelles : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Seychelles : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Seychelles : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Seychelles : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Seychelles : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Seychelles : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Seychelles : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Seychelles : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Seychelles : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev