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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Seychelles : 01H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Seychelles : 02H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Seychelles : 03H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Seychelles : 04H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Seychelles : 05H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Seychelles : 06H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Seychelles : 07H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Seychelles : 08H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Seychelles : 09H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Seychelles : 10H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Seychelles : 11H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Seychelles : 12H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Seychelles : 13H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Seychelles : 14H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Seychelles : 15H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Seychelles : 16H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Seychelles : 17H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Seychelles : 18H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Seychelles : 19H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Seychelles : 20H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Seychelles : 21H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Seychelles : 22H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Seychelles : 23H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev