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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 01H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Seychelles : 02H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 03H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 04H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Seychelles : 05H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Seychelles : 06H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 07H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Seychelles : 08H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Seychelles : 09H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 10H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Seychelles : 11H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Seychelles : 12H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 13H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 14H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 15H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 16H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 17H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 18H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Seychelles : 19H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Seychelles : 20H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Seychelles : 21H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Seychelles : 22H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Seychelles : 23H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova