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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Seychelles : 01H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Seychelles : 02H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Seychelles : 03H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 04H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Seychelles : 05H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 06H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 07H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Seychelles : 08H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Seychelles : 09H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 10H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Seychelles : 11H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Seychelles : 12H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 13H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Seychelles : 14H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Seychelles : 15H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 16H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 17H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 18H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 19H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 20H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 21H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Seychelles : 22H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Seychelles : 23H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev