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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Saint-Marin : 00H00
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Samoa : 12H00
Saint-Marin : 01H00
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Samoa : 13H00
Saint-Marin : 02H00
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Samoa : 14H00
Saint-Marin : 03H00
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Samoa : 15H00
Saint-Marin : 04H00
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Samoa : 16H00
Saint-Marin : 05H00
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Samoa : 17H00
Saint-Marin : 06H00
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Samoa : 18H00
Saint-Marin : 07H00
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Samoa : 19H00
Saint-Marin : 08H00
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Samoa : 20H00
Saint-Marin : 09H00
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Samoa : 21H00
Saint-Marin : 10H00
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Samoa : 22H00
Saint-Marin : 11H00
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Samoa : 23H00
Saint-Marin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Antti Risikko