Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 7H aux Samoa. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Apia et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Samoan.
  • Samoa : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
  • Samoa : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
  • Samoa : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Samoa : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Samoa : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Samoa : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Samoa : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Samoa : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Samoa : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Samoa : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Samoa : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00
  • Samoa : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00
  • Samoa : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00
  • Samoa : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00
  • Samoa : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00
  • Samoa : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00
  • Samoa : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00
  • Samoa : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Samoa : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Samoa : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Samoa : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Samoa : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Samoa : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Samoa : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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