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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bulgarie : 00H00
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Samoa : 11H00
Bulgarie : 01H00
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Samoa : 12H00
Bulgarie : 02H00
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Samoa : 13H00
Bulgarie : 03H00
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Samoa : 14H00
Bulgarie : 04H00
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Samoa : 15H00
Bulgarie : 05H00
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Samoa : 16H00
Bulgarie : 06H00
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Samoa : 17H00
Bulgarie : 07H00
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Samoa : 18H00
Bulgarie : 08H00
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Samoa : 19H00
Bulgarie : 09H00
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Samoa : 20H00
Bulgarie : 10H00
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Samoa : 21H00
Bulgarie : 11H00
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Samoa : 22H00
Bulgarie : 12H00
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Samoa : 23H00
Bulgarie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Edward Churchill