Décalage Horaire entre les Samoa et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Samoa : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Samoa : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Samoa : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Samoa : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Samoa : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Samoa : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Samoa : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Samoa : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Samoa : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Samoa : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Samoa : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Samoa : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Samoa : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Samoa : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Samoa : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Samoa : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Samoa : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova