Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Samoa : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Samoa : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Samoa : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Samoa : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Samoa : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Samoa : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Samoa : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Samoa : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Samoa : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Samoa : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Samoa : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Samoa : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Samoa : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Samoa : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Samoa : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev