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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Samoa et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ibiza (Espagne) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Ibiza (Espagne) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Ibiza (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Samoa : 14H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Samoa : 15H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Samoa : 16H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Samoa : 17H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Samoa : 18H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Samoa : 19H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Samoa : 20H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Samoa : 21H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Samoa : 22H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Samoa : 23H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez