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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Saint-Marin : 00H00
-
Philippines : 08H00
Saint-Marin : 01H00
-
Philippines : 09H00
Saint-Marin : 02H00
-
Philippines : 10H00
Saint-Marin : 03H00
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Philippines : 11H00
Saint-Marin : 04H00
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Philippines : 12H00
Saint-Marin : 05H00
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Philippines : 13H00
Saint-Marin : 06H00
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Philippines : 14H00
Saint-Marin : 07H00
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Philippines : 15H00
Saint-Marin : 08H00
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Philippines : 16H00
Saint-Marin : 09H00
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Philippines : 17H00
Saint-Marin : 10H00
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Philippines : 18H00
Saint-Marin : 11H00
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Philippines : 19H00
Saint-Marin : 12H00
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Philippines : 20H00
Saint-Marin : 13H00
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Philippines : 21H00
Saint-Marin : 14H00
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Philippines : 22H00
Saint-Marin : 15H00
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Philippines : 23H00
Saint-Marin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Zoë Van der Bellen