Décalage Horaire entre les Philippines et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Philippines : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Philippines : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Philippines : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Philippines : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Philippines : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Philippines : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Philippines : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Philippines : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Philippines : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Philippines : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Philippines : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Philippines : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Philippines : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Philippines : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Philippines : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Philippines : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Philippines : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez