Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Malte : 00H00
-
Philippines : 08H00
Malte : 01H00
-
Philippines : 09H00
Malte : 02H00
-
Philippines : 10H00
Malte : 03H00
-
Philippines : 11H00
Malte : 04H00
-
Philippines : 12H00
Malte : 05H00
-
Philippines : 13H00
Malte : 06H00
-
Philippines : 14H00
Malte : 07H00
-
Philippines : 15H00
Malte : 08H00
-
Philippines : 16H00
Malte : 09H00
-
Philippines : 17H00
Malte : 10H00
-
Philippines : 18H00
Malte : 11H00
-
Philippines : 19H00
Malte : 12H00
-
Philippines : 20H00
Malte : 13H00
-
Philippines : 21H00
Malte : 14H00
-
Philippines : 22H00
Malte : 15H00
-
Philippines : 23H00
Malte : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Mairéad Higgins