Décalage Horaire entre les Philippines et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Philippines : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Philippines : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Philippines : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Philippines : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Philippines : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Philippines : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Philippines : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Philippines : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Philippines : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Philippines : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Philippines : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Philippines : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Philippines : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Philippines : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Philippines : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Philippines : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Philippines : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Philippines : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova