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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Philippines : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Philippines : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Philippines : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Philippines : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Philippines : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Philippines : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Philippines : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Philippines : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Philippines : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Philippines : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Philippines : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Philippines : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Philippines : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Philippines : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Philippines : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Philippines : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Philippines : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Philippines : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Philippines : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Philippines : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Philippines : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Philippines : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova