Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre les Philippines et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
République des Komis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
République des Komis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Philippines : 18H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Philippines : 20H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Philippines : 21H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Philippines : 22H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Philippines : 23H00
République des Komis (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova